昨日の夕飯の出来事です 小１娘がテーブルに着くなり「食べられるものない・・・」って言いました メニュー ・塩サバの混ぜご飯 ・わかめのスープ ・豚こまと厚揚げと野菜の味噌炒め ・ちくわの磯部焼き 栄養あるご飯でしょ？給食...

前回の記事では、朝にたんぱく質を摂ることの大切さについてお話ししました😊 今回は、特別なことはしていないけど、我が家でよく食べている「朝たんぱく」の定番をご紹介します 我が家の朝たんぱく定番リスト 特別な...

先日、ネットニュースをぼんやり見ていたら「朝たんぱく協会」という言葉が目に入りました👀 朝にたんぱく質を摂る人が減っている、という内容で、「確かに…」と思い当たる節が。 忙しい朝、パンだけ・ごはんだけで済...

秋も少しずつ深まってきましたね🌰 我が家には小学校４年生と１年生の子供がおり、週末は運動会でした🎖️ 私の時代（平成前半）の運動会は赤白に分かれて対抗し母手作りのお弁当を食べ...